En pleno corazón del mediterráneo, fundado en 2008, encontramos uno de los paraísos más destacados de España- El SHA Wellness Clinic nació con un propósito muy claro: Ofrecer un servicio en el que encontrar el equilibrio perfecto entre salud, belleza y bienestar, convirtiéndose en expertos en programas de longevidad y nutrición.
Un universo que nace de una experiencia personal y es que su fundador, Alfredo Battaler, sufrió unos graves problemas de salud que vio remitir gracias a un cambio drástico en nutrición, rutinas de bienestar y terapias naturales. Gracias a esta nueva forma de vivir surge la necesidad de compartir todos estos conocimientos con todos aquellos que, como él, busquen otras alternativas para encontrar un balance vital.
Así nace un establecimiento que tiene como premisa ayudar a las personas a alcanzar y mantener un estado de salud óptimo, reuniendo en un método único e integrador junto con las terapias naturales más efectivas y dando especial protagonismo a una nutrición saludable y equilibrada.
- ¿Cuál es el papel de SHA entorno a los tratamientos para futuras novias y qué hace que la estancia allí sea única?
El papel de SHA en los tratamientos para futuras novias se distingue por su enfoque holístico y personalizado hacia el bienestar de sus huéspedes, basado en años de experiencia y en su método. En SHA, los expertos trabajan de manera coordinada para no solo mejorar la salud física, sino también para realzar la vitalidad y la belleza que surgen de un equilibrio integral entre cuerpo, mente y espíritu, lo que convierte la estancia en una experiencia verdaderamente única y transformadora.
- ¿En qué consiste el método integral SHA?
El método de SHA se centra en potenciar todos los aspectos del bienestar, ayudando a cada persona a alcanzar su mejor versión, radiante desde el interior hacia el exterior. Con un enfoque integral y tratamientos personalizados, en SHA guiamos a nuestros huéspedes en un viaje hacia una vida plena, vibrante y hermosa.
- ¿Qué consejos generales darían a las novias que están considerando un tratamiento wellness antes de su boda?
Elige un programa de salud según tus objetivos y planifica tus tratamientos de belleza y sesiones de ejercicio con antelación. En cuanto al cuidado de la piel, protege tu piel del sol en los meses previos, usando protector solar regularmente para lograr un tono más uniforme y una piel más radiante.
Prioriza el descanso. El estrés pre-boda puede afectar tu sueño, pero descansar lo suficiente es esencial para lucir fresca y relajada. Establece una rutina de sueño relajante, como apagar dispositivos electrónicos una hora antes de dormir, practicar técnicas de respiración o meditación, y evitar el alcohol y el tabaco. Eliminar el alcohol también mejora la hidratación de la piel, reduciendo la hinchazón y las ojeras; intenta reducir o eliminar su consumo en las dos semanas previas al evento.
Cuida tu alimentación, eligiendo alimentos ricos en antioxidantes y vitaminas. En SHA somos expertos en nutrición saludable y estamos aquí para ayudarte a nutrirte bien. Además, trata de mantener la calma en estos momentos de estrés, dedicando tiempo a prácticas de relajación como el yoga o la meditación.
- ¿Qué tipo de tratamientos o programa de SHA recomiendan para asegurar que la novia luzca radiante el día de su boda?
Un programa de «Rebalance & Energise» sería ideal para equilibrar cuerpo y mente, con un enfoque personalizado adaptado a las necesidades específicas de la novia. Esto le proporcionará la energía y el bienestar necesarios para que brille con todo su esplendor en su gran día.
- ¿Existen programas dedicados específicamente a los hombres? ¿Qué tipo de tratamientos recomendarían a los novios?
Nuestros programas están diseñados tanto para hombres como para mujeres, ya que entendemos que los novios también quieren ser su mejor versión antes de la boda. Es crucial que ellos también se sientan cuidados para llegar al altar con seguridad, radiantes y con una mente serena.
Recomendamos que el día de la boda comience con un buen entrenamiento físico para asegurar que el novio tenga suficiente energía para afrontar la larga jornada. A continuación, un baño de hielo (Ice Bath) proporcionará una inyección de vitalidad. Después, sugerimos el uso del circuito de aguas, alternando entre calor y frío, lo que añadirá un plus de bienestar.
Una vez completada esta rutina, es esencial relajar tanto el cuerpo como la mente. Un masaje varias horas antes de la celebración es ideal para liberar tensiones y garantizar que los músculos estén relajados. Además, combinar el masaje con el tratamiento holístico ancestral Shirodhara, en el que se vierte aceite caliente sobre la frente en el punto del tercer ojo.
- ¿Cuándo recomiendan que las novias empiecen sus tratamientos prenupciales?
Recomendamos que las novias organicen sus tratamientos prenupciales en fases para obtener los mejores resultados el día de su boda:
2 semanas antes de la boda
Es crucial comenzar con una limpieza profunda de la piel facial. Esto permite que las toxinas se eliminen por completo y que la piel tenga tiempo suficiente para recuperarse antes del gran día. Un tratamiento facial que desintoxique limpie y purifique, eliminando los puntos negros, es ideal en esta fase, ya que permite que la piel se regule antes del evento.
1 semana antes de la boda
Una exfoliación corporal es perfecta para eliminar las células muertas y preparar la piel para un posible bronceado e hidratación. Con el estrés acumulado, es recomendable combinar la exfoliación con un masaje Abhyanga. Este masaje ayurvédico equilibra cuerpo y mente, reduce tensiones y estrés, y deja la piel profundamente hidratada con aceites calientes personalizados según el tipo de energía de la novia.
1 día antes de la boda
El día anterior, un tratamiento facial hidratante e iluminador es una excelente opción para resaltar la piel. Se debe evitar cualquier procedimiento agresivo, como extracciones o peelings, que puedan causar rojeces. Además de los esenciales como manicura, pedicura y peluquería, recomendamos un baño sonoro con cuencos tibetanos o cantores. Esta experiencia ayuda a armonizar el alma y espíritu, calmando los nervios y promoviendo un sueño reparador, clave para lucir fresca al día siguiente.
Día de la boda
El día de la boda puede comenzar con ejercicio suave, como una clase de Pilates o Pilates Reformer. Esto no solo mantendrá la energía elevada, sino que también mejorará la postura para afrontar las largas horas de peluquería y maquillaje. Un masaje relajante o una terapia subacuática pueden complementar el día, relajando los músculos y aliviando cualquier tensión acumulada.
- ¿Cuáles son los tratamientos más populares entre las novias?
Los tratamientos más populares entre las novias incluyen tratamientos faciales personalizados que preparan la piel para el gran día, dejándola luminosa y radiante. Además, los tratamientos en pareja son muy solicitados, ya que permiten que las dos personas que pronto compartirán su vida disfruten juntos de una experiencia relajante y conecten antes de la boda. Estos tratamientos en pareja no solo reducen el estrés, sino que también crean un momento especial de complicidad y relajación antes del gran día.
- ¿Cómo se personalizan los tratamientos según las necesidades individuales de cada novia?
La personalización comienza identificando las necesidades específicas de la novia, desde su tipo de piel hasta cualquier dolencia muscular provocada por el estrés. Nos centramos en aliviar tensiones, reducir el estrés y asegurar que cada tratamiento se adapta completamente a ella. También tomamos en cuenta detalles como el color del vestido para seleccionar el mejor peinado y la paleta de maquillaje, coordinando con los tonos de la pedicura y manicura para lograr una armonía completa en su imagen.
- ¿Qué tipo de terapias recomiendan para reducir el estrés antes de la boda?
Las terapias ‘Mindful & Body‘ son esenciales para reducir el estrés pre-boda. Recomendamos tratamientos como los baños de sonido y la respiración Pranayama, que son ideales para calmar la mente, equilibrar el cuerpo y reducir la ansiedad antes del gran día.
- ¿Qué tipo de seguimiento y consejos ofrecen después del tratamiento para asegurar que los resultados se mantengan hasta el día de la boda e incluso más adelante?
Después de su estancia en SHA, es esencial seguir las pautas recomendadas para nuestros expertos para obtener los beneficios. Además, recomendamos seguir una rutina de belleza en casa, utilizando productos corporales y faciales específicos que permitan maximizar y conservar los resultados obtenidos hasta el día de la boda y más allá. Esto asegurará que la piel siga luciendo radiante y que los efectos positivos de los tratamientos se mantengan a largo plazo.
